Как улучшить здоровье с помощью своего огорода по системе «СеДеК»?

Забота о своем здоровье сейчас становится модной

Давно прошли те времена, когда основным считалось только мнение Минздрава, когда книги Поля Брэгга, Шэлтона, Порфирия Иванова были дефицитом и передавались распечатками из рук в руки. Сейчас доступна любая литература, и каждый человек волен сам выбирать, какая система оздоровления ему удобней.

Последние 5 лет я также являюсь фанатиком здорового образа жизни, мало того я даже разработал свою систему ЗОЖ. При помощи этой системы я избавился от проблем с давлением, с холестерином и сахаром в крови, сбросил 44 кг, многократно увеличил работоспособность и выносливость.

Основным элементом моей системы, системы «СеДеК», является, конечно, правильное питание. В здоровом образе жизни, здоровое питание самое главное. А правильно питаться помогает мне мой бизнес, бизнес на семенах.

Филиппок F1

Агрофирма «СеДеК»  имеет большой опытно-показательный участок - более 40 га открытых и закрытых площадей, откуда на мой стол и попадают овощи, фрукты и зелень. По системе питания «СеДеК» от 50 до 90% рациона должны составлять насыщенные клетчаткой и витаминами овощи и фрукты. Причем желательно, чтобы они были со своего огорода и своего сада. Важно иметь овощи, фрукты и зелень в максимально широком ассортименте. На моих грядках укроп, петрушка, кинза, салат, рукола, базилик, зеленый лук, редис растут конвейером, т.е. их посев производится в течение всего сезона, сорта подбираются с учетом разного срока созреваниея: ранние, среднеспелые, поздние.

Первые огурцы начинают созревать еще в апреле. Мне нравятся и миникорнишоны F1 Филиппок, F1 Мотылёк, F1 Сын Полка, и корнишоны, например, F1 Весёлая компания, F1 Дружная семейка. Но особенно мне нравятся огурцы–«аллигаторы», длинные, сильнопупырчатые, сладкие и ароматные: F1 Изумрудный поток, F1 Пекинский вкусный, F1 Крокодил Гена,  F1 Аллигатор и др. За год на моих грядках вырастает 4-5 урожаев посеянных в разные сроки зеленцов. Огурцы можно есть в любом количестве, не боясь пополнеть. Они очень хорошо заполняют желудок и обеспечивают сытость. Огурцы-«аллигаторы» не надоедают в течение всего сезона. Корнишоны хороши для любых видов консервации и посола, хотя «аллигаторов» для этого тоже можно использовать, нарезая бочонками.

Шоколадка F1

Томаты на полях «СеДеК» ежегодно сажаются в самом широком ассортименте от 300 до 400 сортов: от стандартных красных, розовых, желтых до белых (Сахарный белый), коричневых (Сахар коричневый), черных (Черномор), черно-полосатых (Шоколадка F1), зеленых (Самоцвет изумрудный F1) и т.д.

Томаты со своих грядок значительно полезней покупных. Например, желтые и особенно оранжевые томаты сильно насыщенны бета-каротином, являются профилактикой заболеваний сердца. А черные, коричневые полны антиоксидантами и являются профилактикой онкологических заболеваний, а также обладают свойствами Виагры.

Перцы  и баклажаны также полны полезными веществами и особенно хороши в ассортименте. Остановиться на многообразии сортов, вкусовых различий и полезных свойств баклажанов, перцев, а также капуст, различных корнеплодов и пряно-зеленых культур мне не позволяют рамки этого материала. Ни в одном магазине, и ни на одном рынке вы не сможете приобрести такого разнообразия, как сможете вырастить на своем огороде. Не обязательно выращивать много. Посадите по чуть-чуть, но всего, чтобы в течение всего лета на ваш стол поступало максимум сверхполезной пищи – пищи, дающей здоровье и долголетие.

Я в течение всего сезона каждый день (кроме еженедельных голодовок) ем овощи, зелень, орехи и яблоки. Я считаю, что из всех продуктов питания, продукт №1, это яблоко из своего сада. В саду «СеДеК» более 150 яблонь, более чем 40 сортов. Яблоки в моем меню особенно почитаемы, съедаю в день не менее 1 кг.

Морковь, свекла, все виды капусты обеспечат бодрость, настроение и работоспособность. А работа на грядках заменит вам летнюю зарядку.

Хорошо, когда правильному питанию способствует работа. Мне повезло. Но даже если у вас нет огорода, вы сможете легко все купить. Не тратьте ваши деньги на колбасы и консервы, чипсы и торты, а также другие вредные снадобья.

Генеральный директор агрофирмы "СеДеК" С.В. Дубинин похудевший - 2009г. и в 2004г.

Я ставил себе цель иметь вес соответствующий французской формуле: рост минус 110. И я добился этого: при росте 186 см мой вес составляет 76 кг, а был 120 кг. Овощи, фрукты, зелень, орехи, а также бобовые и грибы - это мой выбор. Сделайте выбор и вы.

Генеральный директор Агрофирмы «СеДеК» С.В. Дубинин

Источник: http://kp.ru/daily/24512.4/662168/